C’est quoi le PilatesFlows
Tout d’abord le Pilatesflows est une technique qui a été développée par Pascale Blunier.
Ce qui est recherché est un travail intense sur la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la précision et la fluidité du mouvement.
Des exercices variés et surtout produits avec très grande précision permettent de remédier aux déséquilibres structurels en travaillant les muscles depuis la profondeur.
C’est une technique centrée sur la QUALITÉ et pas la quantité, qui va permettre de solliciter les muscles profonds, soulager les douleurs (travail sur les fascias) et donc permettre de rééquilibrer le corps.
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