6 PRINCIPES BASE
- ALIGNEMENT
- RESPIRATION
- PRÉCISION D’EXÉCUTION
- POWERHOUSE
- FLOW
- TECHNIQUES SUR LES FASCIAS
Le PilatesFlows représente une variante moderne du Pilates, dans laquelle Pascale Blunier a intégré de nombreuses connaissances supplémentaires.
Voici ce qui fait la différence:
- Adaptation et structure différenciée des exercices classiques de Pilates
- Adaptation des exercices à tous les niveaux de performance
- Intégration des connaissances actuelles de la science des fascias dans les exercices et dans la structure des leçons
- Intégration des connaissances et de l’expérience de plus de 30 ans en physiothérapie et en ostéopathie, testées et éprouvées pendant de nombreuses années par Pascale Blunier.
- Instructions précises des exercices (aujourd’hui il a été demontré à plusieurs reprises par la recherche, que les fascias réagissent à nos paroles !)
- Structure claire de l’enseignement avec des transitions fluides et une structure équilibrée des cours.
- Intégration de nombreuses techniques fasciales précieuses
Le Pilatesflows va bien au-delà du Pilates classique 🙂